Otyłość – poważny problem

Wśród ludzi otyłych są zarówno tacy, którzy nie mają najmniejszego problemu ze swoim wyglądem, jak i tacy, dla których jest to spory kłopot. Pamiętać jednak należy, że nie estetyka ma tutaj największe znaczenie. Nawet jeśli dobrze jest nam z naszą wagą, chociaż zdecydowanie nie mieści się ona w normie, to i tak musimy postarać się ją zmniejszyć. Jeśli tego nie zrobimy, to musimy liczyć się z poważnymi konsekwencjami. Oczywiście, kompleksy wynikające z otyłości mogą stać się naszym atutem, jeśli tylko przemienimy je w motywację do pracy nad sobą.

Kiedy czujemy się dobrze i nie mamy mentalnego problemu ze swoją nadwagą, to często trudno jest nam zabrać się do treningów czy też wprowadzenia zmian w żywieniu. Zawsze jednak powinniśmy starać się tę motywację w sobie wzbudzić. Nadmierna tusza nie musi na co dzień nam przeszkadzać, jednak kiedyś jej obecność może okazać się dla nas zgubna. Samopoczucie to jedno, a zdrowie to drugie. Pamiętajmy o tym, że ludzie chorzy raczej rzadko są szczęśliwi i wolni od trosk.