Dieta dla osób z alergią na krowie mleko

W wielu spotach i reklamach telewizyjnych podkreśla się jak bardzo istotne jest spożywanie mleka. Najbardziej wartościowe oczywiście jest mleko matki, ale w momencie, gdy dziecko jest starsze zmienia się jego zapotrzebowanie na pokarm.

Osoby dorosłe również powinny spożywać mleko, chociażby z powodu wysokiej zawartości wapnia. Co jednak zrobić w przypadku, gdy zaobserwujemy u siebie alergię na mleko krowie? Jaka dieta polecana jest dla alergików? Przede wszystkim należy wyeliminować z diety natychmiast mleko, a także przetwory mleczne.

Z diety zatem należy usunąć lody, jogurty, sery, twarogi, a także czekoladę i pieczywo. Część z nich bowiem zawiera przetworzone mleko.

Czy na pewno mamy alergię na mleko? Najczęściej widoczne uczulenie jest na skórze, a także w postaci problemów jelitowych. Na szczęście osoby, które nie mogą obejść się bez mleka z powodów smakowych, mogą skorzystać z produktów zastępczych jak mleko kozie, sojowe czy owcze.

Na rynku obecnie dostępne są też hipoalergiczne pokarmy.