Chodakowska, Lewandowska i inne programy fitness

Ruch to zdrowie, a także jeden z najważniejszych punktów programu wyszczuplającego. Dobranie odpowiedniej metody do własnych możliwości nie tylko fizycznych, ale również czasowych ma ogromne znaczenie. Bardzo często panie skarżą się na brak możliwości wyjścia z domu, brak sali ćwiczeń w okolicy, czy chociażby nieodpowiadający im grafik zajęć. Jednak warto zwrócić uwagę, na ostatnią modę i popularność przynajmniej dwóch nazwisk Chodakowska i Lewandowska.

Te panie pomyślały o wspomnianych utrudnieniach i stworzyły autorskie programy treningu w domowym zaciszu. Zakupienie płyty z ćwiczeniami to najlepszy sposób na zadbanie o swoje ciało. Ćwiczysz w domu, wtedy kiedy masz tylko czas, gdy dziecko śpi, gotuje się obiad, czy wieczorem, gdy masz chwilę dla siebie. Wybór intensywności i rodzaju treningu pozwala na dobranie odpowiedniego programu.

Co więcej z czasem można przechodzić na następne etapy, co powoduje, że zajęcia ciągle są urozmaicane.